Entrenamiento HIIT en Vitaltrain
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ENTRENAMIENTO ‘HIIT’: MEJORES RESULTADOS EN MENOS TIEMPO ENTRENANDO A MÁXIMA INTENSIDAD

La excusa entre las personas que no realizan ninguna actividad física es la falta de tiempo. Creen que para ir uno o dos días al gimnasio o salir a correr, mejor no hacer nada y quedarse en casa. ¿Alguna vez has pensado cómo conseguir en…
Entrenamiento en grupo con Influencers
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ENTRENAMIENTO EN GRUPO: EL ANTÍDOTO PARA TENER ILUSIÓN POR HACER DEPORTE

Hay quien se siente cómodo entrenando en solitario, a su ritmo, siguiendo su propio plan. Sin embargo, a muchas personas les cuesta empezar a hacer ejercicio o bien abandonan su rutina deportiva. En ambos casos, por razones similares, como…
Entrenamiento personal en gimnasio Valencia
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CLAVES PARA VOLVER A HACER EJERCICIO DESPUÉS DE UN TIEMPO DE INACTIVIDAD

Si piensas en cómo retomar tu rutina deportiva es porque, por alguna razón, la has dejado de lado. Puede que hayas tenido unas vacaciones muy largas, que tengas un nuevo trabajo y no te cuadren los horarios, que hayas sido padre o madre, o…