Entrenamiento en grupo con Influencers
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ENTRENAMIENTO EN GRUPO: EL ANTÍDOTO PARA TENER ILUSIÓN POR HACER DEPORTE

Hay quien se siente cómodo entrenando en solitario, a su ritmo, siguiendo su propio plan. Sin embargo, a muchas personas les cuesta empezar a hacer ejercicio o bien abandonan su rutina deportiva. En ambos casos, por razones similares, como…
Entrenamiento con pulsómetro Garmin
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EL ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO MEJORA TU RENDIMIENTO FÍSICO Y COMPETITIVO

Las nuevas tecnologías están cada vez más presentes en nuestro día a día. El entorno está influenciado por un factor tecnológico que pretende hacernos la vida mejor y más fácil que en años anteriores. En este sentido, cabe destacar…
Entrenamiento personal en gimnasio Valencia
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CLAVES PARA VOLVER A HACER EJERCICIO DESPUÉS DE UN TIEMPO DE INACTIVIDAD

Si piensas en cómo retomar tu rutina deportiva es porque, por alguna razón, la has dejado de lado. Puede que hayas tenido unas vacaciones muy largas, que tengas un nuevo trabajo y no te cuadren los horarios, que hayas sido padre o madre, o…
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DIETA MEDITERRÁNEA: LA MEJOR ALIADA PARA PROTEGER LA MENTE Y EL CUERPO

El seguimiento de la dieta mediterránea va más allá de su alto valor nutricional. Se trata de un estilo de vida basado en el consumo de una alimentación variada, rica y sana, con ingredientes propios de la agricultura local, y en la practica…
Planificación semanal de alimentos sanos
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TRUCOS PARA PLANIFICAR UNA COMPRA SALUDABLE Y AHORRAR DINERO

Combinar una alimentación sana con otros hábitos de vida saludables como la práctica de ejercicio y un buen descanso son claves a la hora de cuidar de nuestro estado físico y mental, alcanzar el bienestar y prevenir la aparición de sobrepeso…