Entrenamiento HIIT

Para cuando el tiempo apremia y quieres resultados potentes

La principal característica del HIIT es que se consiguen grandes resultados en menor tiempo en comparación con otros modelos de entrenamiento.

En nuestro servicio de entrenamiento HIIT te acompañamos para que mejores tu rendimiento físico a través de sesiones potentes de 25 minutos guiadas por un profesional deportivo que se adapta íntegramente a tus necesidades y objetivos. Nos encanta vivir el movimiento desde el punto de vista de lo funcional, inteligente y saludable para el cuerpo.

Las sesiones son totalmente adaptadas a tu situación actual y centradas con el fin de:

  • Mejores tu rendimiento físico
  • Mejores tu composición corporal
  • Mejores tu propiocepción y movilidad
  • Ganes fuerza y rango de movimiento
  • Te sientas ágil y vital
  • Potencies tu autoestima y capacidad de autocuidado personal

Te guiamos en cada sesión para que logres identificar tus limitaciones y potencies todas tus fortalezas.

¿En qué te puede ayudar el entrenamiento HIIT?

Una rutina de HIIT repercute en el cuerpo de la siguiente forma:

  • La capacidad de oxidación de grasas
  • Mejora a la resistencia aeróbica
  • Mejora de la capacidad cardiovascular
  • Activa la creación de mitocondrias
  • Mejora del uso de la glucosa al utilizarla como energía
  • Pérdida de grasa corporal (pero no de músculo) ya que estimula la secreción de testosterona que fortalece la masa muscular

Duración de la sesión: 25 minutos

¿A quién beneficia?

El entrenamiento HIIT es aplicable a todo tipo de poblaciones, y especialmente beneficioso para este grupo de personas:

  • Con Obesidad.
  • Con Diabetes.
  • Niños con obesidad.
  • Con estilo de vida Sedentario
  • Con una Cardiopatía.
  • Personas Mayores.

Qué incluye

  • Sesión de 25 minutos
  • Servicio de agua
  • Servicio de toalla
  • Vestuario individual
  • Servicio de taquilla
  • Monitorización de pulsaciones en cada sesión

Entrenamiento HIIT

100€ – 4 sesiones al mes
180€ – 8 sesiones al mes
240€ – 12 sesiones al mes

* El bono tiene un tiempo de consumo de 5 semanas
** Puedes incluir ticket de parking de 90 minutos por 1,50 €

Puedes añadir:

Puedes añadir al Bono Entrenamiento HiiT una Bioimpedancia con Plan Nutrición y App con Menú semanal Recetas y lista compra por 50€ más al mes.

¿QUIERES MÁS INFORMACIÓN SOBRE NUESTRO ENTRENAMIENTO HIIT?

Ponerte en contacto con Vitaltrain es muy sencillo.

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