Entrenamiento personal
individual o en pareja

Para cambiar es importante dejar atrás aquello que ya no te sirve

En nuestro servicio de entrenamiento personal te acompañamos para que mejores tu rendimiento físico a través de sesiones individualizadas y guiadas por un profesional deportivo que se adapta íntegramente a tus necesidades y objetivos. Nos encanta vivir el movimiento desde el punto de vista de lo funcional, inteligente y saludable para el cuerpo.

Las sesiones son totalmente personalizadas, adaptadas a tu situación actual y centradas con el fin de que:

Mejores tu rendimiento físico
Mejores tu composición corporal
Mejores tu propiocepción y movilidad
Ganes fuerza y rango de movimiento
Te sientas ágil y vital
Potencies tu autoestima y capacidad de autocuidado personal

Te guiamos en cada sesión para que logres identificar tus limitaciones y potencies todas tus fortalezas.

¿Sabes en qué te puede ayudar el entrenamiento personal?

El entrenamiento personal mejora tu condición física de forma segura y efectiva, evitando el riesgo de lesiones y maximizando los resultados. Además, te ayuda a motivarte y a obtener mayor eficacia tras el esfuerzo, tiempo y recursos invertidos.

Nuestro servicio está destinado tanto a personas que quieren mejorar su salud y estilo de vida como a perfiles de alto rendimiento y deportistas.

Te realizamos una valoración física a partir de la cual configuramos un plan de entrenamiento específico y adaptado a ti que variará en función de tus progresos. Puedes decidir venir a entrenar sola o en pareja.

Duración de la sesión: 50 minutos

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Qué incluye

Sesión de 50 minutos
Servicio de agua
Servicio de toalla
Vestuario individual
Servicio de taquilla
Monitorización de pulsaciones en cada sesión